饮食健康

  • 荠菜,春季护生草

    荠菜,亦名护生草、地菜、鸡心菜、净肠草等,作为药用首见于唐代医药学家孙思邈所著的《千金要方》。中医认为,荠菜味甘、淡,性偏凉,具有清热利湿、凉血止血、清肝明......[详情]

    2017-03-15 10:51:19
  • 芦荟的功效和作用

    芦荟叶片肥厚,一说到芦荟,我们都会想到它的护肤功效,那么芦荟的功效和作用都有哪些呢?下面让我们一起来了解一下吧。芦荟的功效和作用1.增强体质健康......[详情]

    2016-09-12 14:43:22
  • 煮肉汤时间越久越好? 煲1

    汤的加热时间过长,虽然看上去很浓,其实是汤中水分蒸发,带走了营养的精华“宁可食无肉,不可饭无汤。”饭前一碗汤是不少人的饮食习惯,他们认为喝汤富有营养。然......[详情]

    2016-05-06 16:28:25
  • 早餐必吃鸡蛋7个理由

    鸡蛋,应该是早餐中绝对不能少的食物。近日,大众养生网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。1.鸡蛋更耐饿鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白......[详情]

    2016-03-04 16:44:58
  • 从食物中获取水分更健康 推荐这些多水水果

    有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。夏天最适宜吃西瓜,不但可解暑热、发汗多,还可以补充水......[详情]

    2016-03-04 15:17:57
  • 哪种食物被称为“长生果”

    花生作为老百姓喜爱的传统食品之一,长于滋养补益,有助于延年益寿,自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道:“常吃花生能养生”。研究发现,花生具有一定的药用价值和......[详情]

    2016-03-04 15:14:17
  • 节后养生应多喝粥?推荐两款简易药膳粥

    元宵节刚过,最大的感受就是吃了各种美味佳肴之后导致节后看见任何东西都提不起想要品尝的欲望。这个时间就应该要重视一下节后养生了。粥是最养人的食物,节后养生多喝......[详情]

    2016-03-02 13:57:36
  • 推荐5款简易山药减肥食谱??帮您进补又瘦身

    山药含有丰富的纤维,容易让人产生饱胀感,从而控制食欲,而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动山药热量仅仅57大卡,就算吃多了也不容易发胖。更重要的是,山药中的黏......[详情]

    2016-03-02 09:22:17
  • 2款羊肉大餐 让你大饱口福

    营养分析1.羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;2.羊肉营......[详情]

    2016-01-11 10:52:22
  • 其实你不会吃鸡蛋:8个错误人人都会犯

    你常吃什么蛋呢?除了人见人爱的鸡蛋,鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋也是大家可以吃到的。但是“术业有专攻”,每种蛋内可都蕴含着不同的营养。今天,我们也来给各路“好蛋”排一......[详情]

    2016-01-11 10:48:17
  • 开始进腊月 三冬三冻吃起来!

    “一进腊月门,便有过年来”。今日迎来农历十二月,也就是民间俗称的“腊月”。民俗专家表示,一进“腊月”,“年”以倒计时的脚步临近,人们开始“忙年”了。那么,腊......[详情]

    2016-01-11 10:44:24
  • 吓人!猪肉夜里发蓝光 如何愉快地挑猪肉

    “猪肉会发光,还是头一回碰上。”说起这事,四川的简先生和邻居都觉得疑惑。几天前,简先生的老伴从镇上的农贸市场买回几十斤猪肉,准备灌香肠。新闻事件:全家人......[详情]

    2016-01-11 10:24:56
  • 蒸米饭放这3种东西能帮你减肥

    有些在减肥当中的年轻人们认为不吃米饭就可以减肥,真的是这样吗?其实,吃米饭不仅不会增肥还可以帮你减肥哦。只要在蒸米饭时多放3种食物就可以起到控制体重的作用,......[详情]

    2016-01-11 10:24:53
  • 葡萄干意想不到的功效 教你几个养生吃法

    你喜欢吃葡萄干吗?葡萄干的味道甜美,是很多人都喜爱的食物。其实,葡萄干也有很多是你意想不到的的功效哦。今天,就来和小编一起了解了解葡萄干意想不到的功效是什么......[详情]

    2016-01-11 10:24:30
  • 警惕!餐桌上的这些错误搭配损健康

    享用一顿大鱼大肉后,很多人都会喝杯咖啡解解油腻,但加拿大最新研究发现,这一习惯可让血糖加倍升高,尤其对糖尿病患者不利。其实,人们的餐桌上还有很多类似的错误搭......[详情]

    2016-01-11 10:24:14

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