饮食健康

  • 想要养肝吃什么食物好?最适合的不过是这3种食物

    大家都知道肝脏是我们人体的消化腺,同时它也是代谢糖类以及存储糖原的必要场所。当你经常处于饥饿的时候、大吃一顿的时候,或者是时常的饮食不规律,不仅仅是会影响我......[详情]

    2018-07-10 15:13:42
  • 准妈妈夏季宜“清补” 饮食上瓜豆可先行

    天气热,胃口差,接下来的酷暑高温让不少正在孕育宝宝的准妈妈发愁。到底吃些什么既能清热消暑,又能保证营养呢?为此,南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅建议,夏日气......[详情]

    2018-07-10 15:10:19
  • 腿粗、屁股大的女生,多吃这5种食物就能瘦瘦瘦!

    我是即将放减肥大招的姨先给宝宝们来点“开胃菜”而这其中呼声最高的莫过于——腿粗/屁股大,下半身胖要怎么瘦才好?毕竟夏天就是露腿的时候,即使上半身再瘦......[详情]

    2018-07-10 15:09:40
  • 夏季饮食起居话“养生”

    夏季保证晚间睡眠很有必要,午睡半小时可以保证精神饱满及充沛体力。居于室内,空调温度不要调太低,室内外温差过大,容易引起身体不适。夏季饮食调理,多以清淡、......[详情]

    2018-07-10 15:08:39
  • 人参归脾丸缓解焦虑症

    有一个常用的中成药叫做人参归脾丸,由人参、白术、茯苓等组方而成,说明书记载能够“益气补血,健脾养心”,常用于治疗月经不调等妇科疾病。此外,临床上也有不少以归脾汤......[详情]

    2018-07-10 15:07:06
  • 豆奶粉≠豆粉+奶粉

    豆奶粉,不少人将其理解为豆粉加奶粉,认为它综合了大豆和牛奶的营养成分,营养更加均衡。其实从配料表中就可以看出来,它并不是单纯的豆粉和奶粉混合而成。例如一款产品中......[详情]

    2018-07-10 15:06:31
  • 杨梅吃不完怎么保存 分享7种保存杨梅的方法

    夏季是杨梅上市的季节,杨梅也是大家非常喜欢的水果之一,日常很多人用杨梅泡酒或者自制杨梅干食用。对于喜欢吃杨梅的人群会一次性购买很多杨梅回家,而新鲜杨梅并......[详情]

    2018-07-10 14:50:27
  • “苦夏”没食欲 这些易消化的食物能帮忙

    夏季天气变热,人们会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。解放军第202医院营养科主任张斌建议,夏季饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,如下几种食物更适合......[详情]

    2018-07-10 13:58:12
  • 割双眼皮术后不能吃什么?哪些饮食利于伤口恢复?

    做完割双眼皮手术之后一定要做好护理,这样才可以提高术手术成功的几率,尤其在选择食物方面禁止吃辛辣刺激性的食物,不然会加重血肿,影响恢复,那割双眼皮手术后不能......[详情]

    2018-07-10 13:55:54
  • 避蚊饮食助你安然度夏

    研究发现,蚊子的确具有“趋食性”,这也就是为什么蚊子“偏爱”叮咬某一类人群的原因。但对于蚊子“偏爱”哪一类人,答案却是五花八门。广东省第二中医院副主任中医师......[详情]

    2018-07-10 13:51:51
  • 临产不要吃这些这些食物

    分娩对于所有的孕妇来说可能都是比较痛苦的一件事,而且还要出现不少的尴尬,比如说大小便失禁了。其实很多时候,这些尴尬可能都是可以避免的,尤其在临产之前孕妇最好......[详情]

    2018-07-10 11:53:07
  • 5种天然抗炎食物堪比消炎药

    别急着一感冒就吃药,多吃一些这5种食物,在补充营养的同时还能帮助消炎,抵抗感冒。当发烧、流鼻涕、喉咙发炎、牙疼、嘴角发炎时,你的第一反应是不是吃......[详情]

    2018-07-10 11:49:54
  • 痛风如何饮食 不吃这八种食物

    痛风是一种治疗时间比较,难以治愈的疾病。因此我们可以通过饮食好好的调理。那么你知道痛风吃什么好呢?带着大家去一下了解一下吧。痛风如何饮食1、碳水化......[详情]

    2018-07-10 11:48:19
  • 跑步减脂的饮食要点 蛋白质和碳水化合物不能少

    大家生活中经常会遇到所谓的“跑步减肥不吃饭者”或者一些“减肥素食主义者”,这些人最终的跑步减脂效果相信大家比骚年还清楚吧!的确,不管是跑步减脂也好,健身......[详情]

    2018-07-10 11:47:58
  • 夏至:饮食不妨多“吃苦”

    夏至时节,除了注意消暑解渴外,情绪上应该尽量平静,饮食上要尽量清淡,少食用煎炒油炸的食物。同时注意适当运动,保证足够睡眠。饮食宜清淡少喝冰镇饮品夏......[详情]

    2018-07-10 11:38:23

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