饮食健康

  • 饮食不健康是减肥大忌? 减肥的饮食禁忌有哪些?

    随着生活条件的不断改善,人们对美的要求越来越高,也越来越苛刻,对自己的满意度不断下降,减肥成为了很多人深深困扰的一个问题。很多人使用了很多方法,却仍然不见效......[详情]

    2018-07-13 10:25:50
  • 夏天巧吃凉拌菜瘦身补钙?喝水抓住三个黄金段

    随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?夏天巧吃凉拌菜瘦身补钙2......[详情]

    2018-07-13 09:11:42
  • 鸡翅里含脂肪多?摄入超标容易导致肥胖

    在很多人看来,鸡肉属于“白肉”,其脂肪少、能量低,需要减肥的人可以放心吃。事实上,鸡的不同部位脂肪和热量相差很大,有些部位需要控制摄入量,否则也可能带来肥胖风险......[详情]

    2018-07-13 09:10:51
  • 巧克力牛奶有益肌肉恢复

    运动后喝什么最补身体?美国的一项新研究给出了答案:喝一杯巧克力牛奶,比运动功能饮料更有益肌肉恢复。美国康涅狄格大学运动科学家威廉·伦恩博士及其研究小组对8名身体......[详情]

    2018-07-13 09:10:50
  • 地中海饮食降低雾霾危害

    美国胸科学会2018年国际会议上宣布的一项新研究显示,地中海饮食模式可降低雾霾危害。美国纽约大学医学院研究员克里斯·C·里姆博士及其研究小组对来自美国国立卫生研......[详情]

    2018-07-13 09:10:19
  • 口渴多饮煎罗汉果山楂

    炎热的夏天让人口干舌燥,吃饭也不香了。如果一味用冰镇饮料、啤酒、西瓜等解暑,还会伤胃。在此推荐一款既美味又健康的小茶饮,比白开水和各类冷饮解渴,可避免因口渴多饮......[详情]

    2018-07-13 09:09:58
  • 吃点辣椒和醋有好处

    很多人认为,日常饮食要“忌口”,少吃辛辣刺激的食物。但是对于一些工作、生活压力的人来说,长期精神压力刺激,往往食欲差,消化不良,吃饭时放点辣椒和醋,可以开胃......[详情]

    2018-07-13 09:09:31
  • 每天吃苹果,小毛病绕道走

    苹果是最普通、最常见的水果,但被誉为世界四大水果之冠。素有“美容果”“智慧果”“记忆果”等美称。其实,甜脆水嫩的苹果是理想的“家庭全科医生”。中医认为,......[详情]

    2018-07-13 09:09:24
  • 你的嘴巴里是整个夏天的味道

    明媚如阳光,清新如微风,如果每一个季节都有限定的味道,那这应该是属于夏天的味道。大自然的馈赠,蔬菜瓜果的芬芳,将暑热、油腻一扫而空。冬瓜夏收,盅藏美味冬瓜有清热......[详情]

    2018-07-13 09:09:16
  • 砂仁扁豆汁止孕吐

    怀孕前三个月容易出现妊娠呕吐,很多准妈妈担心自己和胎儿的身体是否会吃得消。其实,不严重的恶心呕吐可以不必治疗,更不要禁食或少吃。此时,胎儿还处于发育缓慢的阶段,......[详情]

    2018-07-13 09:04:34
  • 天热食苦,胜似进补!食“苦”谨防这几个误区

    俗话说:“天热食苦,胜似进补。”炎炎夏日人们容易心情急躁、上火。因此,很多人会选择吃一些苦味的食物以清热祛暑。但专家提醒,夏季食“苦”讲究多,更不是多多益善......[详情]

    2018-07-13 09:04:27
  • 晚餐吃太晚,7种疾病来敲门

    你家晚饭几点吃?六点、七点还是八点?我们的胃是个十分敏感的器官,如果不按时按点吃饭,它就会起来“反抗”,甚至影响人体其他系统的工作。引来诸多危害,那晚饭应该几点......[详情]

    2018-07-12 14:00:10
  • 患了类风湿性关节炎,要不要忌口?

    类风湿性关节炎是一种慢性消耗性炎症性疾病,很多老病号都知道,日常保证营养充足对控制病情很重要,但饮食不当又容易影响病情,导致旧病复发甚至加重。很多患者关心日常该......[详情]

    2018-07-12 13:58:04
  • 意大利研究:地中海式饮食有助于减缓骨质疏松

    据英国《每日邮报》7月11日报道,意大利研究人员首次针对地中海饮食和骨骼健康的关系进行了调查研究,发现地中海食物能够增加股骨颈处的骨密度,因此建议骨质疏松的人坚......[详情]

    2018-07-12 13:57:16
  • 洗各种水果的方法 盐水真的能去除水果的农药吗

    盐水洗水果好吗盐水真的能去除水果的农药吗盐水浸泡是一个非常好的去除水果蔬菜上农药残留的办法,在清洗蔬菜水果时候,把少许盐放入水里,不仅可以杀菌消毒......[详情]

    2018-07-12 11:05:59

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