饮食健康

  • 儿童口气重或因食积脾虚

    读者:儿童晨起口气重,平时也闻到口腔有点味道,可以喝什么汤水调理一下?靓汤姐姐:儿童口气重最有可能是两方面的原因引起的。一方面是口腔卫生和牙齿健康,家长......[详情]

    2018-07-17 14:12:47
  • 夏季吃毛豆?好处真叫多

    烹煮入味的毛豆,散发着佐料的香味,咬一口软嫩多汁,是夏天餐桌上常见的一道“菜”。太原市营养师协会会员、国家二级公共营养师秦雪说,夏季吃毛豆好处多多。毛豆......[详情]

    2018-07-17 14:11:23
  • 天热补水花样多?汤茶果汁各有妙用

    最近,天气逐渐热起来了,需要多补充点水分。补水不光是喝水,营养师们还为大家推荐了汤、蔬果汁、茶,不妨一试。场景:退休爱在家做饭的家庭主妇老王说:“年轻人......[详情]

    2018-07-16 17:51:05
  • 莲是夏日宝?莲花莲子莲藕都有养生功效

    吃当地应季的食物是营养专家们一直倡导的,这个季节,最应景的食物恐怕要属水中之莲了。莲花、莲藕、莲子,一身是宝的莲不仅清香可口,还有不少养生功效。???莲花......[详情]

    2018-07-16 17:50:48
  • 盛夏来临?这4种食物清热利湿帮你消暑

    近日,已经进入炎炎盛夏,多地将启动“烧烤模式”“桑拿模式”。此间饮食应以清淡为主,并可多吃一些清热利湿的食物。西瓜西瓜不但能清热解毒、除烦止渴,还能......[详情]

    2018-07-16 17:50:40
  • 蔬菜泡太久可能会更脏?3至5分钟就管用

    菜市场买回来的蔬菜需要清洗,而为了清洗得更干净、更彻底,浸泡一会儿也是需要的。但浸泡的时间过长不仅不会提高清洗效果,相反还会造成一些营养素的流失。很多中......[详情]

    2018-07-16 17:50:33
  • 嗑瓜子经常停不下来?什么食物最容易吃上瘾?

    饭后总想吃点甜食,嗑瓜子根本停不下来,辣的越吃越想吃……这些食物最容易吃上瘾,要小心!根据《耶鲁食物成瘾量表》,对比自己近一年的状况,根据右侧的9条,可测试......[详情]

    2018-07-16 17:49:55
  • 苦味食物对健康有好处?苦味家族调三高

    吃苦瓜、苦苣、芹菜等苦味蔬菜,对健康有帮助,特别对于调节“三高”有好处,而且苦味食品还可促进食欲。苦瓜中的苦味素能刺激胃液分泌,促进食欲。苦瓜的新鲜汁液......[详情]

    2018-07-16 17:47:48
  • 9种食物改善便秘状况?让你一身轻盈

    每个人的排便习惯都不同,但便秘者通常每周排便次数少于3次。在美国,每100名成年人中约有16名出现便秘症状。以下食物有助于改善便秘状况。水脱水是便秘......[详情]

    2018-07-16 17:47:03
  • 夏季为何食欲不振?如何促进食欲

    一般来说,夏季出现食欲不振主要有两个原因,一是过食生冷,导致脾阳受伤,影响脾胃的受纳运化功能;二是大量出汗,使体内阴分不足,影响脾胃的消化吸收功能。那么......[详情]

    2018-07-16 17:46:17
  • 三伏天心胸烦热?这3杯饮品堪称"天然空调"

    编者按:明天(7月17日)入伏,俗话说:“热在三伏,冷在三九。”三伏天可谓一年中气温最高,而且又是最闷热的日子。本期,《金台养生园》栏目,小编和大家一起聊聊三伏......[详情]

    2018-07-16 17:45:32
  • 海参易变弯,掺了糖

    海参价格较贵,有些不法商人为了增重会往海参里掺糖,如何辨别呢?糖很容易溶化,买海参时可以想办法为海参加加温。最简单的就是将手搓热,然后把海参放在手里捂一会儿,等......[详情]

    2018-07-16 17:44:47
  • 南方人为啥爱吃酸臭美食?安全隐患可不少

    螺蛳粉、臭鳜鱼、臭豆腐……我国南方有很多极具特色的酸臭美食。它们“闻起来臭,吃起来香”,受到很多人喜爱,在绍兴、宁波等处于梅雨带地区尤其盛行。南方人为啥爱吃这些......[详情]

    2018-07-16 17:44:34
  • 痛经,饮食补“四样”

    很多女性备受痛经折磨,试了很多方法也不见好转。加拿大妇产科医生协会发布的《临床实践指南:原发性痛经(No.345)》显示,姜粉、锌、鱼油、维生素B1可能对缓解痛......[详情]

    2018-07-16 17:44:28
  • 清热解毒增进食欲?营养师推荐清炒苦瓜

    原料:苦瓜2根,大蒜、油、盐适量。做法:1.苦瓜切片,加盐稍腌出水后用水洗净;2.锅内烧开水,放入苦瓜稍焯水;3.捞起苦瓜,过一遍凉水;4.锅内油烧热,放入蒜瓣......[详情]

    2018-07-16 17:42:19

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