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水煮不一定健康、超级食物不一定超级?

发布时间:2018-07-04 17:05:11 浏览:172

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文章摘要:水煮不一定健康、超级食物不一定超级?,青藜学士完达山发话,古玩店文化节征婚网。

导语:  最近「超级食物」越来越火,世界杯买球网:许多食物被贴上了健康的标签,逼迫大家买单。但是,不知道你们好奇不,卖这么贵真的有更健康吗?  火辣君今天要和大家分享来自 BBC 《健康饮食的真相》纪录片中的观点,他们通过一系列实验,揭示了传说中健康饮食的真面目。最近我...

最近「超级食物」越来越火,许多食物被贴上了健康的标签,逼迫大家买单。但是,不知道你们好奇不,卖这么贵真的有更健康吗?

火辣君今天要和大家分享来自 BBC 《健康饮食的真相》纪录片中的观点,他们通过一系列实验,揭示了传说中健康饮食的真面目。最近我们疯狂追求的「健康食物」,到底是真的很健康,还是单纯成了广告商的套路?

1「超级食物」真的物超所值?

在你们心目中,有没有地位超高的健康食物?比如像昂贵的牛油果、三文鱼,还有最近越来越贵的藜麦。因为相信它们对身体的极大好处,即使价格很贵,配着土吃也要买!

比如说,我们都知道羽衣甘蓝很健康对吧?但其实在超级食物的评分中,他只有 49.07 分,而我们那接地气的白菜可是有 91.99 分呐!营养价值是羽衣甘蓝的两倍,价格却只要一半,性价比分分钟完胜!

所谓三分吃、七分练,一定要保证摄取蔬果的丰富性,而不必一昧追求昂贵的“超级食物”,花小钱也能吃出易瘦、健康体质哦!

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